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Myrna

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  • 舒心療癒

    《請問我現在到底在哪裡?》:找不到方向的時候,也許你只是缺一張地圖

    by Myrna 2026-01-03
    by Myrna 2026-01-03

    看了一本童書,吉竹伸介的《請問我現在到底在哪裡?》。 「只要有地圖,我就知道我現在到底在哪裡?」主題說的是地圖,但其實在說學習、說工作,也在 …

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  • 職場思維

    把時間軸拉長來看:在混亂中找回選擇權與停損點

    by Myrna 2026-01-03
    by Myrna 2026-01-03

    當我們陷在當下,就很難相信:時間,真的會幫我們把路看清楚。​ 我們陷入現況難題時,總是對眼前的事物反覆糾結。其中混雜了各種可控與不可控的情況 …

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  • 舒心療癒

    《為什麼要睡覺》:12 個實用的健康睡眠守則一次整理

    by Myrna 2025-12-20
    by Myrna 2025-12-20

    健康睡眠的12守則 《為什麼要睡覺?》中提到,如果以下 12 點真的太難做到,至少請先做到第 1 點。 給有在開車的人的小Tips 病勞駕駛 …

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  • 舒心療癒

    《為什麼要睡覺》:重新理解睡眠的價值

    by Myrna 2025-12-20
    by Myrna 2025-12-20

    為什麼我們需要好好睡覺? 大象每天只睡 4 小時,長頸鹿約 4~5 小時,老虎和獅子約 15 小時,松鼠 15.9 小時,負鼠 18 小時, …

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  • 職場思維

    職場救火隊:如何在被燒到焦脆之前,還能保持從容餘裕?

    by Myrna 2025-12-14
    by Myrna 2025-12-14

    救火是能力,但代價可能是「燒傷」 在職場上,你曾經當過「救火隊」嗎? ✔ 其他部門人員離職,工作瞬間被丟過來✔ 你的團隊三缺一、四缺二,你卻 …

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  • 職場思維

    【注重 成果 vs. 策略】當主管兩種特質交錯時,員工如何生存?

    by Myrna 2025-11-29
    by Myrna 2025-11-29

    在職場中,你一定遇過兩種類型的主管: 大多數困擾,不是因為主管壞、不靠譜,而是風格不同,造成團隊被夾在中間無所適從。 想知道兩種主管差異,請 …

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  • 職場思維

    【注重 成果 vs. 策略】遇見不同的主管,兩種完全不同的職場人生

    by Myrna 2025-11-29
    by Myrna 2025-11-29

    在團隊運作中,主管的風格不只決定了團隊的節奏,也深深影響成員的成長軌跡。 許多人一直有個困惑:「我的主管到底想要什麼?」有人抱怨主管只看「成 …

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  • 舒心療癒

    《永遠記得》:請練習好好愛自己

    by Myrna 2025-11-15
    by Myrna 2025-11-15

    挑了本書送給即將離職的同事,《永遠記得:男孩、鼴鼠、孤狸、馬與風暴》。 本來想要開心歡送同事的心情,沒想到打開這本書越看越覺得催淚,心情融入 …

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  • 職場思維

    從焦慮到安心:工作交接全攻略

    by Myrna 2025-11-09
    by Myrna 2025-11-09

    每到年底,許多人進入職涯轉換期,離職與交接幾乎成為辦公室日常,如何在短時間內完成一場順利的交接,是每位上班族的必修課。 當只有一個月的時間, …

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  • SQL學習筆記

    INNER JOIN vs. UNION ALL:從查詢邏輯到效能優化的思維轉變

    by Myrna 2025-10-19
    by Myrna 2025-10-19

    前陣子在用 SQL 整理資料,為了放到 Tableau 引用,我寫了一支長達數百行的查詢。我的背景是財務,雖然在工作中常會使用 SQL 整理 …

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Myrna 莫娜

十年以上專業幕僚團隊工作經驗

商業洞察.數據分析.視覺化報表

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myrna.blogger@gmail.com

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